HONG BAO WUSHU

KDO JSME A CO DĚLÁME

Hong Bao wushu gym je klub bojových umění a sportů s patnáctiletou tradicí, působící v Brandýse nad Labem.
Specializujeme se na čínská bojová umění a sporty jako jsou tradiční a sportovní wushu/kungfu, čínský box sanda, kickbox, a praktickou sebeobranu.
Naši trenéři jsou nadšenci s dlouholetými zkušenostmi a odbornou domácí i mezinárodní kvalifikací v bojových uměních a sportech.
Těžiště naší činnosti je práce s mládeží a juniory, trénují s námi ale i dospělí. Máme několik oddílů podle věku, výkonnosti a zaměření.
Snažíme se každému zájemci vyjít vstříc a najít pro něj vhodný způsob tréninku. Tréninky jsou vhodné pro zájemce o kondiční pohyb i pro výkonnostní trénink.
Naše škola je členem České federace wushu a Českého svazu kickboxu. Pořádáme soutěže, soustředění a semináře, účastníme se domácích i mezinárodních soutěží a díky naší pracovitosti se nám daří umisťovat se mezi nejlepšími.

Styly

TRÉNINKOVÉ DISCPLÍNY

TRADIČNÍ WUSHU – HONG JIA QUAN

Nejvíce studentů u nás začíná s tréninkem tradičního kungfu nebo také wushu, což v čínském překladu znamená doslova bojové umění. Tréninky jsou rozděleny na oddíly od začátečníků a dětí od 6 let až po velmi pokročilé. Nosným stylem je Hong jia quan, který je jedním z jižních stylů čínského wushu/kungfu.
Vlastní trénink se skládá z technik úderů, kopů, postojů a pohybů v boji, ale také hodů a porazů soupeře, tréninku pádů, gymnastiky a akrobacie pro bojová umění. V koordinaci nám nejvíce pomáhá trénink forem beze zbraní a se zbraněmi. Nedílnou součástí tréninku jsou dechová a kompenzační cvičení. Velký důraz je kladen na etiku a chování studentů při tréninku.
Od oddílu mírně pokročilých trénujeme sebeobranu a čínský box sanda s rukavicemi a chrániči.

MODERNÍ WUSHU NANQUAN A CHANG QUAN

Zkušené a talentované studenty učíme také moderní formy wushu jako jsou Nan quan, Nan gun a Nan dao, což jsou stínová cvičení nabitá kombinací úderů, kopů a akrobacie.
Trénink bojových umění je hlavně o přístupu a odpovědnosti každého studenta. Každému studentovi se u nás dostane tolik pozornosti a péče, kolik vlastní energie a nadšení je do tréninku ochoten dát on sám.
Skupinové tréninky jsou určeny pro začátečníky i pokročilé. Trénujeme děti od 6 let věku po dospělé. Individuální tréninky jsou možné po dohodě s trenéry. Tréninky vedou Vláďa, Jana, Berča a Dušan.

MODERNÍ WUSHU NANQUAN A CHANG QUAN

dobrý pro začátečníky, lidi s dobrým postřehem a vytrvalostí
zabývá se převážne nečím a něčím a pomáhá zlepšovat něco.

ZÁPAS KICKBOXING SANDA A SEBEOBRANA

Oddíl kickboxing a čínský box sanda je určen pro zájemce z řad mládeže od 10 let a pro dospělé s alespoň základními zkušenostmi z bojových umění a sportů, nebo alespoň dobrou fyzickou průpravou. Základem tréninku je pracovitost, pravidelnost trénování a také vlastní příprava. Trénink je poměrně náročný, ale kdo si jej zamiluje, dostane se mu odměny v podobě úžasné fyzické kondice i psychické odolnosti. Kombinace úderů, kopů a wrestlingu je navíc efektivním způsobem sebeobrany.
V současné době máme tréninky pro dospělé a dětský a juniorský soutěžní tým. Nábor do oddílu je celoroční, takže můžete začít trénovat vlastně kdykoliv. Do budoucna chystáme otevření oddílu sanda a kickbox pouze pro děti. Soukromé tréninky jsou možné po dohodě s trenéry. Tréninky vedou Dušan, Michal a Vláďa.

SEBEOBRANA V PRAXI
V rámci kurzů pro muže i ženy učíme sebeobranu v praxi. Spíše než intenzivní trénink nějakého bojového systému jde o to naučit zájemce, jak se chovat v krizových situacích, jak se vyhnout fyzickému kontaktu a v případě, že už není jiná cesta, jak se co nejefektivněji ubránit, nebo také zachránit. Výuka je kombinací praktických technik sebeobrany a jejich použití s výukou psychologie, zvládání krizových situací a práva, ale zejména prevence před tím, jak se nestát obětí napadení. K tomu využíváme vlastních znalostí a zkušeností z praxe u Policie ČR, Armády ČR a bezpečnostních agentur.
Skupinové kurzy pořádáme v průběhu roku jako jednodenní nebo víkendové, vždy v předem vyhlášených nebo dohodnutých termínech. Individuální tréninky jsou možné po dohodě s trenéry.

Styly

NÁŠ TRÉNÉRSKÝ TÝM

_DSC6149

VLÁĎA

VEDOUCÍ ŠKOLY

tradiční wushu, kickboxing sanda

_DSC6138

MICHAL

TRENÉR

kickboxing sanda, sebeobrana

Berča vějíř

BERENIKA

TRENÉRKA

tradiční wushu

_DSC6022

JANA

TRENÉRKA

tradiční wushu

_DSC6099

DUŠAN

TRENÉR

kickboxing sanda, sebeobrana

ZAČÁTEČNÍCI A DĚTI OD 6 LET

Oddíl je určen pro děti školního věku, které začínají s bojovými sporty a bojovým uměním. Děti se seznámí se základními technikami úderů, kopů, pohyb v postojích, padání a chytání soupeře. Trénink je doplněn kompenzačními cvičeními a hrami se zaměřením pro bojová umění. Důraz klademe na rozvoj pohybových dovedností, rychlosti, koordinace, síly, ale také na soustředění a disciplínu.

MÍRNĚ POKROČILÍ

Oddíl je určen pro děti, které se chtějí dále věnovat bojovému umění a posouvat své dovednosti na vyšší úroveň. Trénink je již náročnější, k základům se přidávají pokročilé techniky, k pěstním formám se přidávají formy se zbraní, trénink sebeobrany a základů zápasu, ti ambiciózní a pracovití se účastní prvních soutěží. Do oddílu jsou přijímáni i začátečníci z řad školáků na druhém stupni, nebo dle domluvy.

POKROČILÍ A DOSPĚLÍ

Oddíl je určen pro pokročilé studenty a dospělé, kteří již mají několikaleté zkušenosti s tréninkem, a chtějí se věnovat wushu/kungfu dále. Část studentů jsou současně členové A soutěžního teamu a reprezentují klub na domácích i zahraničních soutěžích. Kromě technik a forem wushu/kungfu trénujeme sebeobranu a kickbox a čínský box sanda.

KICKBOX A ČÍNSKÝ BOX PRO VEŘEJNOST

Pro zájemce o trénink kickboxu z řad veřejnosti je určen oddíl pro mládež i dospělé. Naučíte se techniky úderů, kopů, úhybů a kombinací, a vyzkoušíte si sparring se soupeřem. Oddíl není určen pro malé děti ani pro děti, které nejsou schopné se soustředit a spolupracovat po celou dobu hodinu a půl dlouhého tréninku.

KICKBOX A ČÍNSKÝ BOX SOUTĚŽNÍ ODDÍL

Oddíl je určen pro pokročilé a aktivní zápasníky a členy soutěžního teamu.

SOUKROMÉ TRÉNINKY

Soukromé tréninky je možné si dohodnout s trenéry individuálně. Kromě tréninku sebeobrany, wushu/kungfu, kickboxu a čínského boxu jsou to také kondiční tréninky různého zaměření.

NOVĚ NA BLOGU

ROZVRH

PO

ÚT

ST

ČT

16:30-17:30

ZAČÁTEČNÍCI A MÍRNĚ POKROČILÍ

ZAČÁTEČNÍCI A MÍRNĚ POKROČILÍ

ZÁPAS SANDAOD 16:30 DO 18:00

17:30-18:45

ZÁPAS SANDA OD 17:30 DO 19:00

MÍRNĚ POKROČILÍ

MÍRNĚ POKROČILÍ

(OD 18:00 v předsoutěžním období příprava wushu pro sanda a taolu)

18:45-20:15

POKROČILÍ + SOUTĚŽNÍ TEAM ZÁPAS SANDA SOUTĚŽNÍ TEAM

POKROČILÍ + SOUTĚŽNÍ TEAM ZÁPAS SANDA SOUTĚŽNÍ TEAM

SOUTĚŽNÍ TÝM

TAOLU
Jana Kokešová, Berenika Pilařová, Nikola Honzátková, Petr Peřinka, Max Bělohradský, Dominika Taraba, Adam Heglas, Bui Duc Manh (David), Leontýnka

SANDA KICKBOXING

Jan Frýda, Dušan Honzátko, Ondřej Rychtařík, David Duben, Štěpán Novák, Marek Múčka

ROZVRH

16:30 - 17:30

PO –
ÚT – ZAČÁTEČNÍCI A MÍRŇE POKROČILÝ
ST –
ČT – ZAČÁTEČNÍCI A MÍRŇE POKROČILÝ
PÁ – ZÁPAS SANDA OD 16:30 do 18:00

17:30 - 18:45

PO – ZÁPAS SANDA OD 17:30 do 19:00
ÚT – ZAČÁTEČNÍCI A MÍRŇE POKROČILÝ
ST –
ČT – ZAČÁTEČNÍCI A MÍRŇE POKROČILÝ
PÁ – (OD 18:00 v předsoutěžním období příprava wushu pro sanda a taolu)

18:45 - 20:15

PO –
ÚT – POKROČILÍ + SOUTĚŽNÍ TEAM ZÁPAS SANDA SOUTĚŽNÍ TEAM
ST –
ČT – POKROČILÍ + SOUTĚŽNÍ TEAM ZÁPAS SANDA SOUTĚŽNÍ TEAM
PÁ –
kontakt
  • Hong Bao Wushu – škola bojových umění, z.s.
  • Stará budova PF UK, 2. patro
  • Královická 915/12
  • Brandýs nad Labem
  • 250 01
kontakt
mapa
mapa
galeriegalerie
[/vc_section]

[/vc_section]

[/vc_section]

ZAŠTIŤUJE NÁS

SPOLUPRÁCE

GALERIE

GALERIE

gallery
gallery